YOGAFIT
suor, definição e plenitude!
Os praticantes do Yogafit experimentam uma série de benefícios, incluindo melhora na postura, aumento da flexibilidade e força muscular, redução do estresse e ansiedade, e um sentimento geral de bem-estar. Seja você um iniciante ou um yogi experiente, o Yogafit é adaptável para atender às suas necessidades individuais.
O Método Yogafit foi cuidadosamente desenvolvido para ser mais do que uma prática de Yoga; é um caminho para a transformação pessoal. Através de uma combinação de asanas (posturas), técnicas de respiração e exercícios de condicionamento físico, o Yogafit é projetado para fortalecer o corpo, acalmar a mente e nutrir a alma.
Benefícios
Método
Filosofia
Descubra o poder do Yogafit, uma prática inovadora que combina a tradição do Yoga com técnicas modernas de fitness para um corpo definido e uma mente serena. Com o Yogafit, você não apenas fortalece seu corpo, mas também encontra um espaço de tranquilidade em sua rotina agitada.
Sobre mim
TAMIRES GERHARDT
Conheça Tami Gerhardt Drescher, criadora do Método Yogafit, professora de Yoga apaixonada e yogaterapeuta. Com formações em Educação Física e Engenharia, Tami traz uma abordagem única e eficaz para a prática do Yoga, dedicando sua vida a ajudar outros a alcançar a saúde e o bem-estar plenos.
Faça parte do desafio!
Testemunhos
